Mặt nạ bơ, bên cạnh tác dụng bạn cần CẨN TRỌNG những lưu ý sau...

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong trái bơ chứa một lượng rất cao các chất dinh dưỡng cần thiết. Không chứa cholesterol, hàm lượng chất xơ cao và muối thấp, trong quả bơ có khoảng 14 loại vitamin (như A, B5, B6, C, D, E, K…..) và các khoáng chất (sắt, đồng, magiê, phốtpho, kali, canxi, selen…..), mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người.

Quả bơ cũng chứa rất nhiều chất chống oxi hóa, giúp ngăn ngừa ung thư, chống lão hóa. Ngoài ra, quả bơ còn là nguồn folate rất cần thiết cho phụ nữ mang thai, đặc biệt là cho thai nhi trong những tuần đầu tiên của thai kỳ. Ngày nay, quả bơ được dùng không chỉ trong ẩm thực (thức ăn,nước uống), công nghiệp (dầu bơ), mà còn được sử dụng để làm đẹp (các loại mỹ phẩm, mặt nạ tự nhiên…).

Ở nước ta, bơ được trồng nhiều ở khu vực Tây Nguyên. Các vùng trồng bơ tiêu biểu là Đà Lạt, Đức Trọng, Đơn Dương, Bảo Lộc, Di Linh, Đắk Lắk, Đồng Nai

Tác dụng của quả bơ đối với sức khỏe và làm đẹp

Các lợi ích sức khỏe và hiệu quả làm đẹp của quả bơ

- Giúp ổn định huyết áp
- Phòng chống ung thư
- Ngăn ngừa viêm nhiễm trong cơ thể và xương khớp
- Ngăn ngừa các vần để về tim mạch
- Bảo vệ, ngăn ngừa các bệnh về mắt
- Làm đẹp, duy trì làn da khỏe mạnh

Bài viết này, Ipretty.vn xin giới thiệu cách làm đẹp từ quả bơ đến đọc giả

Những công thức làm mặt nạ dưỡng da từ trái bơ

Cách làm mặt nạ bơ dưỡng da hiệu quả

1. Trắng da, tẩy mụn với mặt nạ từ bơ + cam + mật ong

Nguyên liệu:

Bài viết nên xem: Các loại mặt nạ dưỡng da tốt nhất

- Bơ: 2 quả
- Nước cam: 1 ly
- Mật ong: 1 thìa
- Tinh dầu Chamomile: 1 vài giọt

Cách thực hiện:

- Bơ rửa sạch, bổ đôi rồi bỏ hạt, dùng thìa cạo lấy phần ruột quả bơ cho vào một cái bát sạch.
- Nghiền nát phần thịt bơ, sau đó cho nước cam, mật ong, tinh dầu Chamomile vào, khuấy thật đều để hỗn hợp được trộn đều với nhau.
- Rửa mặt thật sạch bằng nước ấm, lau khô.
- Đắp hỗn hợp đã chuẩn bị lên da mặt, thư giãn từ 10-15 phút cho mặt nạ khô tự nhiên.
- Rửa mặt lại bằng nước sạch, lau khô.
- Lưu ý, nếu thấy hỗn hợp quá đặc, bạn có thể cho thêm nước cam vào.
- Sự dụng mặt nạ này đều đặn từ 2-3 lần/tuần, bạn sẽ thấy được sự khác biệt của làn da.

2. Mặt nạ bơ + dưa chuột làm trắng mịn dạ

Nguyên liệu:

- Bơ: 1 quả
- Tinh dầu Extra Virgin: 1 thìa cà phê
- Dưa chuột: 2 lát tròn

Cách thực hiện:

- Rửa sạch quả bơ, bóc bỏ vỏ, tách đôi và bỏ hạt.
- Xắt bơ thành những miếng nhỏ rồi cho vào một cái bát sạch, nghiền nhuyễn.
- Cho tinh dầu vào bát bơ, trộn đều để hỗn hợp trở nên mịn.
- Rửa mặt bằng nước ấm, lau khô.
- Nhẹ nhàng thoa đều hỗn hợp lên da mặt, tránh xa vùng da ở mặt.
- Nhắm mắt lại và đắp 2 lát dưa chuột đã chuẩn bị lên.
- Thư giãn trong khoảng 10-15 phút, sau đó, rửa mặt lại bằng nước sạch rồi dùng khăn lau khô.
- Thực hiện đều đặn từ 2-3 lần/tuần để có được kết quả tốt nhất.

Công dụng làm đẹp từ mặt nạ bơ là rất tốt

3. Mặt nạ từ bơ + sữa chua không đường + mật ong cho làn da trắng hồng

Nguyên liệu:

- Bơ: ½ quả to
- Sữa chua không đường: 1 thìa canh
- Mật ong: 1 thìa canh

Cách thực hiện:

- Bơ rửa sạch, bỏ vỏ, tách hạt rồi nghiền mịn thịt bơ trong một cái bát sạch.
- Cho mật ong vào bát bơ, đánh thật đều.
- Tiếp tục cho sữa chua không đường vào, trộn đều để hỗn hợp được mịn màng và đống nhất.
- Rửa mặt thật sạch bằng nước ấm, thấm khô.
- Thoa đều hỗn hợp đã chuẩn bị lên da mặt, thư giãn trong khoảng 10-15 phút.
- Rửa mặt lại bằng nước lạnh, dùng khăn sạch thấm khô.
- Kiên trì thực hiện từ 2-3 lần/tuần, da bạn sẽ trở nên trắng hồng, mịn màng.

4. Săn chắc da và se lỗ chân lông với mặt nạ từ bơ + mật ong

Nguyên liệu:

- Bơ: ½ quả
- Mật ong: ½ bát

Cách thực hiện:

- Bơ mua về rửa sạch, để ráo hoặc lau khô.
- Bổ quả bơ làm đôi, dùng muỗng khoét lấy 1 bên nửa quả bơ.
- Cho bơ vào cái bát sạch, nghiền nhuyễn rồi cho mật ong vào.
- Đánh thật mạnh và đều đến khi hỗn hợp trở nên mịn và bông lên như kem.
- Rửa mặt bằng nước ấm, lau khô.
- Nhẹ nhàng đắp đều hỗn hợp đã thực hiện lên da mặt, thư giãn từ 10-15 phút để mặt nạ khô tự nhiên.
- Rửa mặt bằng nước lạnh rồi dùng khăn sạch thấm khô.
- Thực hiện đều đặn từ 2-3 lần/tuần.

5. Tăng sức đề kháng cho da với mặt nạ từ bơ + dầu dừa + gel nha đam (lô hội)

Nguyên liệu:

- Bơ: ½ quả
- Dầu dừa: 1 thìa cà phê.
- Gel nha đam: 1 ít

Cách thực hiện:

Bài viết nên xem: Các loại mặt nạ dưỡng da tốt nhất

- Bơ mua về rửa sạch, bỏ vỏ và hạt rồi lấy ½ quả đem nghiền hoặc xay nhuyễn.
- Cho phần bơ đã nhuyễn vào một cái bát sạch, cho dầu dừa và gel nha đam vào, trộn thật đều để tất cả nguyên liệu quyện vào nhau.
- Rửa mặt thật sạch bằng nước ấm, thấm khô bằng khăn hoặc bông gòn sạch.
- Thoa đều hỗn hợp lên da mặt và massage nhạ nhàng, thư giãn từ 10-15 phút.
- Rửa mặt lại bằng nước sạch, lau khô.
- Thực hiện đều đặn từ 2-3 lần/tuần, da bạn sẽ trở nên mịn màng, không còn lo ngại về vi khuẩn hay da bị bong, tróc.

6. Loại bỏ bã nhờn, tẩy da chết với mặt nạ từ bơ + bột yến mạch

Nguyên liệu:

- Bơ chín: ¼ quả
- Bột yến mạch: 1 thìa canh

Cách thực hiện:

- Rửa sạch quả bơ, dùng dao bổ đôi và tách bỏ hạt.
- Dùng thìa khoét lấy thịt quả rồi đem nghiền hoặc xay nhuyễn cho tới khi bơ thật mềm, mịn
- Trong một cái bát sạch, cho bơ và bột yến mạch và rồi trộn thật đều để được một hỗn hợp dạng keo.
- Rửa mặt thật sạch bằng nước ấm, thấm khô.
- Thoa đều hỗn hợp đã chuẩn bị lên da mặt, dùng tay massage theo hình tròn trong khoảng 2 phút để lấy đi tế bào chết trên da.
- Thư giãn trong khoảng từ 10-15 phút, sau đó rửa mặt lại bằng nước sạch rồi thấm khô.
- Thực hiện đều đặn từ 2-3 lần/ tuần để chăm sóc cho làn da của bạn.

7. Phòng ngừa và trị mụn, se khít lỗ chân lông với mặt nạ từ bơ + lòng trắng trứng gà

Mặt nạ bơ rất tốt cho da

Nguyên liệu:

- Bơ chín: ¼ quả
- Trứng gà: 1 trái

Cách thực hiện:

- Tách riêng lòng trắng trứng gà rồi cho vào mật cái bát sạch.
- Bơ mua về rửa sạch, lau khô, bỏ hạt rồi cắt lấy ¼ quả.
- Lột bỏ vỏ của ¼ quả bơ vừa cắt, xắt bơ thành những miếng nhỏ rồi cho vào một cái bát sạch và nghiền nhuyễn.
- Cho lòng trắng trứng gà vào bát bơ, dùng thìa khuấy thật đều để hỗn hợp trở nên mịn màng, các nguyên liệu hòa đều với nhau.
- Rửa mặt thật sạch bằng nước ấm, thầm khô bằng khăn hoặc bông bòn sạch.
- Đắp hỗn hợp đã chuẩn bị lên da mặt, thư giãn trong khoảng 10-15 phút.
- Sau đó, rửa mặt lại bằng nước sạch, lau khô.
- Thực hiện đều đặn từ 2-3 lần/tuần để có được kết quả như mong muốn.

8. Chống lão hóa với mặt nạ từ bơ + trà xanh

Nguyên liệu:

- Bơ: 1/3 quả
- Bột trà xanh nguyên chất: 1 thìa cà phê

Cách thực hiện:

- Bơ rửa sạch, dùng dao cắt lấy 1/3 quả rồi bỏ vỏ, nguyền nhuyễn.
- Cho bột trà xanh vào, trộn đều sao cho hỗn hợp trở nên sánh mịn.
- Rửa mặt bằng nước ấm, lau khô.
- Thoa đều hỗn hợp lên da mặt, thư giãn từ 10-15 phút.
- Rửa sạch mặt bằng nước lạnh, lau khô.
- Thực iện đều đặn từ 2-3 lần/tuần để phòng tránh và cải thiện tình trạng lão hóa da.

Các lưu ý khi dùng bơ làm mặt nạ và để ăn

Lưu ý khi dùng bơ làm mặt nạ

- Chọn quả bơ ngon, chín, tuyệt đối không dùng quả bơ còn xanh, bị sượng hay bị hư, dập nát.
- Nên đắp mặt nạ theo chuyển động tròn, từ cằm hướng lên trán để mặt nạ không bị rơi xuống, làn da không bị chảy xệ.
- Bắt buộc phải sử dụng kem chống nắng vào ban ngày để bảo vệ làn da trước tác động của ánh nắng mặt trời và khói, bụi từ môi trường.
- Phần quả bơ còn dư, có thể bảo quản bằng cách thoa nước cốt chanh lên bề mặt quả rồi cho vào tủ lạnh để dùng dần.

Ăn quá nhiều bơ có thể bị tổn thương gan

Trong quả bơ chứa nhiều collagen. Collagen là một chất có tác dụng tái tạo da và giúp đẩy lùi sự lão hóa rất tốt. Tuy nhiên, nếu ăn nhiều quả bơ, collagen nhiều quá có thể không được tiêu hóa hết, tích tụ trong gan và gây tổn hại cho gan.

Vì vậy, bạn chỉ nên ăn quả bơ với lượng vừa phải thôi nhé

Nhiều calo, tăng cân

Bạn biết đấy, nếu thêm bơ vào chế độ ăn của mình thì hãy chắc chắn cắt giảm lượng calo ở các món ăn khác vì hàm lượng calo trong quả bơ khá cao nên nếu ăn nhiều có thể khiến bạn nạp nhiều calo gây tăng cân.

Dị ứng

Một số người có thể gặp dị ứng ngứa hoặc tác dụng phụ khi ăn một loại quả nào đó, ví dụ như bơ, chuối, đào, dưa hấu, khoai tây, cà chua, kiwi,...

Nếu như thấy các dấu hiệu như: chóng mặt, mẩn ngứa, bồn nôn... khi ăn quả bơ thì bạn cần chú ý để tránh loại quả này trong chế độ ăn của mình.

Bơ có thể anh hưởng đến tác dụng của một số loại thuốc

Trái bơ có tác dụng kháng viêm nhưng nó đồng thời cũng ảnh hưởng đến hiệu quả khi uống một số loại thuốc. Nếu như bạn đang uống thuốc làm loãng máu, hãy hỏi ý kiến bác sĩ khi muốn ăn bơ vì trái bơ có thể làm cho loại thuốc này mất tác dụng.

Ăn bao nhiêu Bơ là đủ?

Thứ gì ăn nhiều cũng đều khiến cơ thể dư thừa chất đó và không có lợi cho sức khỏe. Quả bơ cũng vậy.

Theo một nghiên cứu về tác dụng của trái bơ do các chuyên gia Mexico thực hiện, để phát huy tốt đa tác dụng của trái bơ, trong một ngày bạn chỉ nên dùng khoảng 2 thìa cà phê tương đương với 1/6 quả bơ thế là đủ bởi lẽ với mỗi thìa cà phê trái bơ, cơ thể bạn đã được cung cấp 5g chất béo và 55 đơn vị calo.