Nám (melasma) là tình trạng tăng sắc tố rất phổ biến ở phụ nữ Việt Nam, liên quan đến ánh nắng, nội tiết và cơ địa. Nám không biến mất sau vài ngày; muốn da đều màu hơn và giữ được kết quả, cần một chu trình chăm sóc kỷ luật kết hợp với liệu trình chuyên sâu tại spa, phòng khám khi cần. Dưới đây là gợi ý của IPRETTY GROUP.
3 nguyên tắc nền tảng
- Kỷ luật: dùng đều mỗi ngày, cả sáng lẫn tối, trong nhiều tuần mới thấy thay đổi.
- Chống nắng là bắt buộc: tia UV và cả ánh sáng khả kiến có thể khiến vùng sạm đậm lên. Dùng kem chống nắng phổ rộng SPF 50, thoa lại sau 2–3 giờ khi ở ngoài trời.
- Nhẹ nhàng với da: kích ứng có thể khiến da sạm thêm. Tránh chà xát, tránh tự ý dùng nhiều hoạt chất mạnh cùng lúc.
Chu trình buổi sáng
- Sữa rửa mặt dịu nhẹ.
- Serum chống oxy hoá (như vitamin C) giúp da trông sáng và đều màu hơn.
- Kem dưỡng ẩm mỏng nhẹ.
- Kem chống nắng phổ rộng SPF 50 — có thể chọn loại có màu (tinted) để bảo vệ thêm trước ánh sáng khả kiến.
Chu trình buổi tối
- Tẩy trang và làm sạch.
- Sản phẩm chứa hoạt chất hỗ trợ làm đều màu da như niacinamide, alpha-arbutin, tranexamic acid, axit kojic, axit azelaic… theo đúng hướng dẫn và tần suất của chuyên gia.
- Kem dưỡng phục hồi giúp da dễ chịu, hạn chế kích ứng.
Với các sản phẩm có nồng độ hoạt chất cao, nên bắt đầu cách ngày và tăng dần khi da đã quen.
Giữ kết quả sau liệu trình tại spa
- Tiếp tục chu trình tại nhà theo hướng dẫn của chuyên gia đã thực hiện liệu trình.
- Không bỏ kem chống nắng, kể cả ngày râm hay khi ở trong nhà gần cửa sổ.
- Hạn chế xông hơi, môi trường nóng kéo dài.
- Tái khám định kỳ để điều chỉnh chu trình theo tình trạng da.
Khi nào cần gặp bác sĩ?
Nếu vùng sạm thay đổi nhanh, có hình dạng bất thường, hoặc da kích ứng kéo dài khi dùng sản phẩm, hãy thăm khám bác sĩ da liễu để được tư vấn phù hợp.
Spa, phòng khám và nhà phân phối cần tư vấn giải pháp chăm sóc da có nám chuyên nghiệp có thể liên hệ IPRETTY GROUP qua trang Liên hệ.
Bài viết mang tính tham khảo, không thay thế tư vấn của bác sĩ. Kết quả tuỳ cơ địa mỗi người.
